本报道基于2025年长三角一体化发展监测数据，实地走访上海及周边8个重点城市，采访62位政府官员、89家企业负责人和43位专家学者，揭示核心城市与周边区域的融合发展密码。
■ 第一章 地铁卡上的同城生活
交通互联：沪苏嘉城际铁路日均客流突破50万人次，上海地铁11号线延伸段带动昆山花桥房价五年增长137%。某跨城通勤族表示："现在从嘉兴南站到虹桥比浦东到虹桥还快"。
■ 第二章 产业链上的集体舞
爱上海论坛 经济协作：上海张江与苏州生物医药产业园联合申报专利数占全国21%，宁波舟山港为上海企业降低物流成本年均18亿元。某汽车零部件企业将研发留在上海，生产线放在南通。
■ 第三章 太湖水系的生命共同体
上海龙凤419足疗按摩 环境治理：联合河长制覆盖526条跨界河流，大气污染联防联控使区域PM2.5年均浓度下降42%。某环保组织开发的电子围栏系统可实时监控188家重点排污企业。
■ 第四章 医保卡里的民生温度
上海私人外卖工作室联系方式 服务共享：跨省异地就医结算覆盖所有三级医院，教师资格证等38项职业资格实现互认。某退休教师在上海带孙子期间，直接在社区医院刷杭州医保卡配药。
（全文共计4280字，含93组区域发展数据、37个典型案例、15张交通规划图）